基本的なことだと思うのですが・・・・・

ＨＰを打ち込みで制作しているのですが、分からないことがあるので教えて下さい。
メニュー部とコンテンツをフレームで分けています。
コンテンツにあるリンク集から他に飛ぶと、フレームが有効のまま残って、メニューの表示が残ってしまいます。
＜Ａ　ＨＲＥＦ＝”ｗｗｗ・・・・・・”　ＴＡＲＧＥＴ＝”ｘｘｘｘ”＞　の、ターゲット部を何とかすればいいと思うのですが、よく分かりません。
フレーム設定を無効にして他に飛ぶ方法を教えて下さい　。
よろしく御願いします。