はじめまして！質問であります。

ジオシティ使っていたのですが、忍者に移転したいと思っています。
忍者のほうのスペースだけは確保してURLも持っているのですが、
問題はそこから後。移転のさせ方が分かりません。
当方、ビルダーに任せきりの初心者です…（恥）
手順や方法を教えていただけませんでしょうか…