昼寝は３０分ぐらいが体にいい。
その前に、コーしーを飲むといい。
練る前にカフェイン取ると脳が休まらないと思うが、ところがばってん、
カフェインが脳に届くのが３０分ぐらいだから、
ちょうど目覚めるときに脳に来る。
昼寝まえのコーしーは体にいいらしい。