ウィルス（ＳＩＲＣＡＭ）について

こんにちは。
今日私のところに今話題になっているＳＩＲＣＡＭのウィルスが入った
メールが送られてきました。とりあえず添付ファイルは実行せずそのままメールを
削除したのですがこれで大丈夫なのでしょうか？
メールの内容を見ただけでは感染しませんよね？
（メールの見ただけで感染するようなウィルスってあるのかな・・・？）

あとおすすめのウィルス対策ソフトがあれば教えて欲しいのですが・・・。
よろしくお願いします。