どこで質問してよいのか分からなかったのでここで質問させてください。

インターネットを通じてファイルを転送する簡単なシステムを構築したいと考えています。
一般的にはFTPサーバ＆クライアントで行うと思いますが、
もっと安定性＆セキュリティー性がよい方法があれば教えてください。