さっきプロバイダから電話があって
プロバイダのサーバーに私宛のメールが数万件溜まっている
との連絡があり、ウィルスソフトを入れなさいといわれました
一応ウィルスバスター2004が入っているのですが具体的に何をすればいいんでしょうか？