「ファイル名を指定して実行」に cmd と打つとDOS窓が開きます
そこで

nslookup

続いて迷惑メールが誘導するサイト名を入れます。
例えばYahoo（http://www.yahoo.co.jp/ｘｘｘｘ/xxxxx）なら

nslookup www.yahoo.co.jp

とするとそのサイトのIPアドレスがわかります。
これをWHOIS Gateway（http://whois.nic.ad.jp/cgi-bin/whois_gw）などで調べます
するとそのサイトを管理しているISPがわかるのでそこにクレームを入れます。

以上