>>312

> カップは意識だけしてれば脱力しててもある程度勝手にできます

それができるためにはフリーアームスイングと適切なステップができている必要がある。
これができてないのに何とか抱え込もうとしてスイングを殺してる人がなんと多いことか。
トップから抱え込むとか言ってるやつはたいていこれ。

> メリハリのあるステップ

何て大雑把に考えずに、PBAの動画なり見て、スイングがどこに来た時にどうステップをしているかをよく見て真似するといい。
リリースの動作ばかり、しかもスローで見ているやつに限って基礎となるスイングとステップができていない。
そういうやつに限って、トップから抱え込んでもいいんだとか言って自分の間違いを正当化しようとする。
それではいつまでたってもできやしない。