ボウリングの上達には大雑把に分けて2段階あると思う

最初は投球方法だ
　当然4スタンス理論も有効だろう
　この基礎段階をクリアできれば
　個人の体力差もあるが、ストライク率で言ったら30〜40%
　残り1ピンの2投目倒ピン率80%ぐらい
　つまりスプリットを除けばほぼスペア　ハウスコンアベ180前後かな
　ここまでは努力次第で到達可能

そこから先は
　ストライク率を上げる段階になる
　オイルを読んでのレーン攻略だ
　球の選択　フッキングポイントの設定
　球速・回転数の微調整　リリースの使い分け
　板目の使い方などなど
　根本的に練習方法が違う