>>209
右投げの場合、左足が前になります。
スライド(リリース)姿勢です。
ソフトボールとの違いは、ボールの大きさと重さ。
大きさでは、右腰右太ももが邪魔をしないように、上半身と腰を捻ることで半身になり、ボールの通り道(ボールの軌道)を確保することです。体軸を意識して下さい。
次に重さです。これは決して自分の力で振り回さないで、この重さを利用することです。
足を前後に開いて体重移動で後ろに腕が動く分にプラスして、両肩ラインを時計回りに捻ること(ボールの軌道を確保する動き)でボールがもっと大きく動くようになります。これがバックスイングになります。
このトップから降りて来る前に、無重力状態を感じて下さい。これがタメになります。コツは全身に余計な力を入れないことです。
そこからは、ボールの自然落下と体重移動になります。
左足の爪先からつくようにして、足首、膝、股関節を曲げる事で踵に加重。
これができたら初めてボールを後ろから水平方向へ押します。決してボールは投げようとしてはいけません。
この時に捻った上半身と腰の戻る力を使います。
そのまま押し続けると、ボールの重さで手からボールが転げ落ちる、これがリリースになります。