>>193
レスありがとうございます。

まず、最初の脚を前後に開くのは、右足が前でしょうか？

骨盤を起こす、が、実際どんなのか、見れないから分かりませんが、流れから、何となくわかりました。

当方、ソフトボールで投手経験があり、ウインドミルはマスターしてますので、ソフトボールのように、右足で跳ばないまでも、似たようなイメージかと思います。

宜しければ、引き続きアドバイス下さい。