>>154
回答ありがとうございます
YouTubeで動画上げてる人達のように振り子運動のバックスイングが全然上がりません
それから投げ終わった後は重い物持つと手がガクガクなります
ローダウンのような投げ方の練習をしたくても余裕がない状態です。