4スタンス理論を前提にしたほうがいいぞ。

かかと重心の奴につま先を意識させても非効率。
つま先重心の奴にかかとを意識させても、これまた非効率。

かかと重心か、つま先重心か、簡単に調べる方法は、
立った状態で壁に向かってつま先とおでこをくっつける。
その状態のままつま先立ちする。
できる人はつま先重心。できない人はかかと重心。

野球で例えると、前傾で構えるイチロー、どっしり構える松井秀。
かかと重心の人がイチローのマネするとスムーズにスイングできない。逆もしかり。