>>468
カップする／カップしない　じゃなくて、
素直に転がすリリース／引っ掻き上げるリリース　で区別しようか。
ナチュラルフックとかリフタンとかいう古い言葉は頭から削除した方がいいよ。
カップできなくても、肘を曲げなくても、素直に前に転がす。まずそれができないと。
そこからどれだけ手の平をボールの下に入れられるかで、PBAレベルまでなだらかにつながってる。

>>469
大事なのは体軸がどっしりしてることと、肘が外を向かないこと。
で、それができてれば脇は勝手に締まるはず。
脇締めを意識していいフォームになっていく人もいるし、
別の所を意識して良くなるにつれて脇が締まる人もいる。
プロやトップアマならだいたい締まってると思うけどね。
どれだけリリースの直前まで締まってるか、という部分に注目して見直してみて。