回内と回外、よくわからないので調べてみたら、
前腕部に関してはﾛｰやってる人って意識してるんだね

topから小指先行でおろしてくるなんて前腕回外だし、
ﾘﾘｰｽの時は前腕回内しながら投球してる

肩や肘が何たらかんたらはともかく、
前腕のこうした動きはﾛｰを覚えるﾋﾝﾄになるかもしれない