球速を上げる時はひたすらストレート投げる練習するのば一番早いとは思う
気をつける点としては、スウィング途中でスウィングスピードが落ちる場所を作らないようにする
トップで止まるとかは、別に良いんだが
プッシュアウェイからダウンスウィング、トップまでに不自然にスウィングスピードが変わる部分がある時は力で振り上げにいっている
トップからフォワード、リリースまでに不自然な部分がある時は、回転をかけようと力んでいる

1投目の回転かけてストライク取りに行く時でも、スウィングが途中で止まると球速と両立はできない
重心とかステップとかハイバックとか色々あるけど、最初はスムーズなスウィングを心掛けるのが良いんじゃないかな