軸足に乗り切ってのスライドは減速の手段。
大きなストライド（すり足の場合もあり）での前方への素早い重心移動は、
速度アップの手段。

今練習してきたところですが、肘を使うのをやめてリストアクションのみに変更したところ
速度不足の悩みは簡単に解消。
回転速度が落ちるかと思ったが、ハンドスピードが上がったせいか回転速度も問題なしでした。
リリース直前まで余計なことを考えず単純にスイングできるので楽。
手首のひ弱な人には無理っぽい（出来ても手首を傷めやすい）ので、ローダウンは強健なリストが必要という
古い考え方に戻ってしまった練習でした。