>>838
自分は折り畳んで投げることが多い（アウトから投げる場合は伸ばす）。

スピードは、スイングスピードを上げるしかない。
ラストステップを大きく鋭く速く、体力の限界に挑戦するくらいの気持ちで、
練習時は全力で投げる。