>>274 277

かなり力が入って見えますというか、入ってますね（筋力はありますね）。
ここで言ういわゆる一瞬カップ式の投げ方とは別なものですね。

筋力で抱え込んでも構わないと思いますが、動画だと肘の曲がりばかりが大きく
それに比べリストはというと、ほとんど使えてないので、
アンカップして押しこぼせず、そのまま押し出してリフトする感じでロフティング。

リリース直前肘が少し外へ出るのは、私は構わないと思います。
リリース直前まで肘が曲がった状態でいいので、捻転の戻しを我慢、
捻転を戻しつつ肩をすっと下げるとともに肘を伸ばす、この動作でフィンガーが下へ入ります。
この状態からなら押しこぼせます。
捻転を戻すとき必ず肘が外へ出ます（量の多少は人による）。
この肘を内側に絞り込みつつアンロードしてリリースです。
掌の向きはターンの必要ありません（捻転の戻しで内側へ向いてしまいますから）。

ちょびっとロバートスミス風な部分もありますね。