連投すみません。
なるほど、上のほうで強調されてる肩甲骨を意識する、というのは
カップする瞬間だけ肩甲骨を寄せて、つまり胸を張って手を伸ばし、
それを緩めることでアンカップするわけですね。
ボールフィードのスピードは練習次第とありましたので、まずはやってみます。
それから、回転を殺さないためには、低い位置からリリースすることが大事だと考えますので、
手を伸ばし肩を落としてのリリースは理に適っています。
リフタンだと腰を落としますが、それでは手を伸ばせないからと理解します。