>>349-350
肩甲骨を背骨側に寄せる筋肉を菱形筋(ﾘｮｳｹｲｷﾝ)て云うんだけど、テイクバック動作で菱形筋を緊張させるとしなやかな動作は出来ないものですよ。
まぁ、チカラを入れてる感はあると思いますけど。
綱引きだったら有効だろうなぁ…と思います。

ちなみに大雑把に、脇締めは肘の使い方で、スピードUPは上腕の使い方でクリア出来ます。
つーか、前者が出来れば必然的に後者も出来ますけど。加えて、フィンガーもボール下に位置するし。

以上、酔っ払いの気まぐれなんでスルーしてください。