ボールのドリルを変更したら、小指側の手のひらの筋肉が筋肉痛になることが多くなりました。
サムをリバース→フォワード、ライト→レフトに変えたのですが、この変更は一般的に小指に負担をかけるものですか？
また、小指に力が掛かる状態は、良い投げ方なのでしょうか、悪い投げ方なのでしょうか？