ストレッチ・・・１５分
テーピング・・・１５分
シューズ調整・・・１５分
ボール選択、みがき・・・１５分
歩幅あわせ・・・１５分
スイングイメージ・・・１５分
シャドウボウリング・・・１５分
クールダウン・・・１５分


そして、投げずに帰る。