バックスイングからボールが降りてくる最中に、肘だけを上に引く(肘から肩にかけて一瞬止める感覚)と、ボールの落下速度で肘から先だけが少しだけスウィングする。

肩から肘の脱力が上手くいっていれば、ボールの重みですぐに動き出す。

とりあえず、これでボールを抱える感覚を身に付けました。試行錯誤した末、これが一番楽だったので(笑)
肘が曲がったついでにカップも作り方たいのですが、どうしても余計な力が入りますorz