手首を内側に曲げて投げると、親指抜けにくいですか？
この間意識して手首内側に曲げて投げたんですが、よく曲がってくれて良かったんですが親指第一関節内側が摩擦で腫れて途中で痛くなってしまったので

普段は手首は意識せずに、親指の抜けとフィンガーに掛かる感じを意識して投げてるのですが、どちらの投げ方のほうがよさそうですか？