wikiの一瞬カップ＝手首の＜脱力＞と肘の伸展によってカップリストを作る動作。

脱力できていれば、このやり方で確かに簡単にカップになるが、
自分の場合はどうもスピードが出ない。
このやり方で押すのはどうすれば可能なんでしょうか？？

以前やっていた、肘と手首でカップをつくり押し出して解放するやり方に戻した。
この方が2〜3キロ速度が上がる。
（円弧状に湾曲した板バネが戻ってボールを弾きだすイメージ）