>>539　長文のレスありがとうございます。
＞カップを作った時(ココは十人十色)、胸を張り顎を引いて左肩を前方へ
カップを解放するとき左肩を前方へ出すと思ってました。このあたりを
もう少し説明していただけると助かります。
>>542　いつも5歩助走ですよ。ウォームアップwと書いてたやつは、
歩幅をつめてちょこちょこ歩いてます。