柔道でいう打ち込みみたいなもんですね
正しいフォームでひたすら反復練習、動作を体に叩き込むと同時に必要な筋力も養える
結局投球以外の動作はないスポーツだし、ボウラーにとって一番効率のいいトレーニングは
ボウリングをすることってすいません当たり前ですね('A`)