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ローダウンを極めよう　第九フレーム

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0001投球者：名無しさん2009/06/04(木) 09:43:04ID:dAWJDEGh

「ボウリングは直線的スポーツである、全ての力は前方に集約されねばならない」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――ドン・カーター


過去スレ
第八フレーム
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/gutter/1233886675/
第七フレーム
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/gutter/1188887902/
第六フレーム
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/gutter/1178836698/

まとめサイト
http://www36.atwiki.jp/powerkoil18/

テンプレ
>>2-5くらい
0232投球者：名無しさん2009/06/24(水) 22:36:13ID:seohqXjs
>>231　普通に見れるよ
0233投球者：名無しさん2009/06/25(木) 00:15:55ID:dvcfq4j3
男子で上手い人は、皆さんローダウン投法で投げている人が多いみたいですが
やはり、ローダウン投法は握力や手首の強さや筋力など無いと難しいでしょうか？
自分の身近な人やプロの動画など見ても、体型はガッチリ系若しくは太めな感じのパワーありそうな人が多いです
自分はと言うと、握力は４０弱・マラソン選手みたいなヒョロヒョロ・手首も弱く良くブロークンリストになっているような、女子並みの筋力です
なので、今はあまりパワーを使わなさそうな女子プロの動画など見て似たように投げているのですが、将来的にはやはり男子っぽい投げ方したいなと思うわけで・・・
0234投球者：名無しさん2009/06/25(木) 00:16:48ID:dvcfq4j3
ローダウンWikiと言うのを見たら、一言でローダウンと行っても、様々な投げ方があるんですね
更に興味が湧いたので、練習してみようと思います

色々書かれていたので頭がゴチャゴチャして整理出来ないのですが、用はバックスイング頂点から滑り台のイメージで滑り落とすって感じですよね？

0235投球者：名無しさん2009/06/25(木) 00:41:40ID:M4BhGkuZ
ローダウンって、皮パンみたいなもんだな。
アメリカのごついやつらならかっこいいけど、
日本ではひょろいいじめられっ子タイプに限って手を出す。まるでサマにならない。
0236投球者：名無しさん2009/06/25(木) 00:47:08ID:kc/b8AWu
なんじゃそりゃ？

釣りか？
0237投球者：名無しさん2009/06/25(木) 01:11:38ID:+WnnpS+Y
>>234参考に
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1198214/1218430/53968913
0238投球者：名無しさん2009/06/25(木) 09:57:23ID:DzjJ3aS+
↑参考にしていいレベルなの？
0239投球者：名無しさん2009/06/25(木) 13:04:30ID:POMeJyMg
参考に
http://youtube.com/watch?v=xO7KfTu7VmU&feature=related
0240投球者：名無しさん2009/06/25(木) 15:22:50ID:Hoh8Sj/4
>>223鍛えろよｗｗｗｗｗ
0241投球者：名無しさん2009/06/26(金) 00:56:36ID:2tdk7FY6
どこを鍛えるのが有効ですか？
0242投球者：名無しさん2009/06/26(金) 01:36:59ID:UbKIQolX
有効とかの前に、まずは基礎体力アップを兼ねた全身運動でしょう


0243投球者：名無しさん2009/06/26(金) 03:20:25ID:ARVAYSNK
>>235が真理。
体力も運動神経もないやつは何やってもだめ。
おとなしくスペア取ってアベ190目指しなよ。
0244投球者：名無しさん2009/06/26(金) 07:24:57ID:RugR6EOV
運動神経 って真顔で力説されたの小学校以来だ。
その単語持ち出した瞬間から、一気に胡散臭くなる。
0245投球者：名無しさん2009/06/26(金) 07:59:10ID:r8mPn316
>>233
ここ、厳しい人が多くて。
みんなボウリング場の経営者の気持ちで受け答えしてくれると助かるんですがね。・・・あへっ
さて、本題です。
力強いボールを投げれれば大丈夫だと思いますよ。
具体的にいえば、そう投げられるまでボンドを落とせという意味で。
投げてるうちに筋肉太くなって、だんだん重くしても大丈夫になりますから。
何ゲームも投げて、お互いに潤いましょう。

ちなみにウチの１３５ｃｍ３０ｋｇの息子は９ポンドでローしてます。
すでに軽そうなので、来年までに１２ポンドに上げられるでしょう。
さらに４年後、中学に入るころには１５ポンドまでに。
ま、投げてればの話ですがね。
0246投球者：名無しさん2009/06/26(金) 08:16:02ID:UbKIQolX
真理とか気安く使うな
0247投球者：名無しさん2009/06/26(金) 09:18:31ID:r8mPn316
>>233
245です。
しつれいしました。すでに練習しようという気構えだったんですね。

まず大問題がひとつ。
＞バックスイング頂点から滑り台のイメージで滑り落とすって感じですよね？
はっきり言ってこんなところは、見栄えさえ良ければ、どうでもいいんです。
問題は、手が離れるところ。
スナップを使うか、使わないかで、理屈が少々変わります。
ただし、両方ともフィンガーを引っかけちゃニセモノです。
フィンガーを引っかける方法もあるんですよ、（プッシュプル等）。
ただし、掻き上げるじゃなくて、回転の支点的役割にするならばね。
0248投球者：名無しさん2009/06/26(金) 09:58:22ID:nOxNkxtF
派手にホームランか三振かでアベ160目指すのもありだろ。
0249投球者：名無しさん2009/06/26(金) 10:32:43ID:MqOqJRe+
>>247
>ただし、掻き上げるじゃなくて、回転の支点的役割にするならばね。

プッシュプルでは掻き上げてるよ。
それであの高回転を生んでいる（すべてではないが）
また手前をロフトさせて飛ばすのも掻き上げの調整。

フィンガーを回転の支点的役割のみにするリリースもあるし否定はしないけど。
狭義のローダウンとか。

まあ一口にローダウンといってもいろいろな投げ方があるってことだよ。

0250投球者：名無しさん2009/06/26(金) 10:55:27ID:/0/eJZtU
回ってるね、とか、強い球だね、などニュアンスで表現してみる。
ローダウンとはあえて言わない。定義とか邪魔じゃありやせんか？
完成されてる人には使うけどね。
0251投球者：名無しさん2009/06/26(金) 13:57:36ID:9GET0lCs
>>249
回転の支点てなんですか

回転には中心はありますが支点はありません。
そして中心は、まさにボールの中心です。

まさかボールが表面のある一点を中心に回るとでも？
0252投球者：名無しさん2009/06/26(金) 14:13:54ID:aK4rWI8w
ここのスレは運動神経コンプレックスの人多いよね。
そういう人がこぞって手を出すのがローダウン。
だけどモノに出来るのはやっぱり野球やサッカーをやっても上手い人だと思うよ。
0253投球者：名無しさん2009/06/26(金) 15:27:26ID:P2D7usOV
今気付いたんだけどロバートスミスってフィンガーグリップなしなんだｗ
５:４０秒の所見てみて
なのにあの回転ｗ
0254投球者：名無しさん2009/06/26(金) 16:34:16ID:jh0ku6Uf
>>252
そういう人間ですまん

とりあえず
ttp://www.youtube.com/watch?v=SJDAzJ6Ho4o&feature=channel

まぁあれだ。俺はこのスレに居ていいレベルじゃないようだ。
0255投球者：名無しさん2009/06/26(金) 16:51:40ID:AW5LjyHK
ローダウン超初心者ですが、質問いいですか？
斜行と言う言葉を聞いたのですが、どういうメリットがあるのでしょうか？
自分はサウスポーなので>>190さんを参考にしようかと思うのですが、真っ直ぐ歩いているように見えるのですが

0256投球者：名無しさん2009/06/26(金) 18:58:51ID:7cOhKm8z
斜行のメリットはボールを体の中心に持って行きやすい点です。
デメリットはラインからブレ易い点です。
0257投球者：名無しさん2009/06/26(金) 20:30:57ID:nOxNkxtF
ボールを体の中心にもっていきやすいなら、ラインからブレる事は少なくなるんじゃねーの？
0258投球者：名無しさん2009/06/26(金) 22:10:34ID:r8mPn316
>>251
リリース時、手のひらを転がって、フィンガーから離れる時までの話。
フィンガーを支点にするようにボールを落とさないと、高速回転は得られません。
それが、ＰＣ通信時代のニフティーフォーラムの結論です。
フィンガーで少しでも掻き上げていいなんて言ってるのは、今の何でもかんでもローダウンでしょう。
（たしかに、狭義のローダウンは格好いいとはいえなかったけど。）

ところで、
引っかけないで投げれる人、少ないのかな？
ま、難しいからね。しょうがないか。
みなさん、がんばってちょ。
0259投球者：名無しさん2009/06/27(土) 01:52:37ID:wItbXxht
ニフティのは勘違い野郎の中学生の理解並みの解説だろう？
あんなもん何の役にも立たん。稚拙すぎ。
当時は出来る人が少なかったし理論的に解説しようもなかった。
意欲は買うが、当時も反論たくさんあったからね。
0260投球者：名無しさん2009/06/27(土) 13:04:19ID:GKfT6DpS
ローダウンWikiはじめニフティ理論を引き摺ってるのもいっぱいある。
もっともニフティこそがローダウンであり
プッシュプルとは全然別の投法と言えなくもないが。
0261投球者：名無しさん2009/06/27(土) 18:33:08ID:TUEMkom3
>>258
自分は引っ掛けないかな。
穴も若干大きめにしてスルッと抜けるようにしてます。
まさに手の平を転がしてる感じ。
我流で回転の研究してたらそうなりました。

でも、振りほどきタイプのローの方が難しい気がする。
自分も練習してみたけど、全然出来ませんでした。
0262投球者：名無しさん2009/06/27(土) 19:50:28ID:kjas3p/u
217です。

皆さん貴重なアドバイス大変感謝してます。
問題点が明確になりました。
腰で前屈してしまってる事も含め、下半身がまるで使えていませんね。
またスイングのトップで玉を背負ってしまっている為、8の時になってるのは
自分でも感じています。修正できるよう矯正してみます。
いずれにせよ、ご指摘のように、ぶれる、力んでる、つまり一番肝心な脱力が出来て
いないので、まるでお話になっていないのがよく分かりました。
せっかくの機会なので、疑問に思ってる点を質問させてください。

１　じつは現在自分の玉は四つ穴です。小指も開いてます。
　　三つ穴ですと、あんなショボイ蹴り足でもフォワード開始の張りを
　　感じるとすっぽ抜けるからです。
　　以前は四つ穴でも静止した状態でカップを作る事も出来ませんでしたが、
　　自分なりに鍛えたので、現在は四つ穴でカップを作る事は可能です。
　　ですがカップで振り回す事はできません。当然左手では振り回せますが。
　　現在所有の玉は全て四つ穴の為、今の手の状態で三つ穴を投げると
　　どんな感じになるか分かりません。
　　やはりこの四つ穴、駄目でしょうか？いい感じの三つ穴を模索するべきでしょうか？


２　腰を入れる感覚がよく理解できません。体重がどっちの脚に乗ってる時腰を入れるのでしょうか？
　　コツや、きっかけなどあるでしょう？

３　ご指摘のとうりシューズに問題ありです。 が、先日ＳＳＴ－７を購入しました。
　　（ソール取替え不可所有だった為）
　　パーツのセッティングですが、センターにもよるでしょうが、どんな感じが理想的でしょうか？
　　また皆さんはどういった感じでしょうか？

４　パワーステップは必ず取り入れるべきですか？

以上です。教えて君で申し訳ありません。
今の自分の状態ですと、上記の質問以前の状態だと思うので、
まず下半身の強化から取り組みたいと思います。
友人にプロのボディービルダーがいるので相談してみます。
せっかく始めた事なので、諦めず、出来る努力を重ねたいと思います。

皆さん本当に感謝してます。スタートラインに立った気分です。
アクセス規制に、、だったカキコ遅くなった事、お詫びいたします。
長文すいませんでした。
いずれまたＵＰします故、その時はまたよろしくお願いします。
有難うございました。
0263投球者：名無しさん2009/06/27(土) 21:09:11ID:JIs/Ois2
>>262
ボディビルダーというのが非常に気になるのですが、
鍛える方法にもよると思いますが、その筋肉というのはスポーツには向くのでしょうか？
0264投球者：名無しさん2009/06/27(土) 22:03:50ID:AbM80hI2
ボディビルダーが本気でローに取り組んだら大変な事になるな。
あまりの回転にレーンには本物の溝が入り、ピンはへし折られるであろう。
0265投球者：名無しさん2009/06/27(土) 22:06:40ID:zYj1aXGo
SST-7をチョイスするとは。
0266投球者：名無しさん2009/06/27(土) 22:38:51ID:62bgceVI
プロのボディービルダーは日本に1人しかいません。
後はアマチュアのビルダーです。
ちなみにビルダーはボウリングに関係のない無駄な筋肉が多すぎる。(胸囲120cmとか普通です)
ボウリングにはリフターの方がむいてます。
0267投球者：名無しさん2009/06/27(土) 22:58:55ID:MDb58d6F
ビルダーがボウリングに関係ない筋肉多いのは当たり前
当然関係ある筋肉も余分なほどあるわけで
ボウリング用に使えばそれなりのパワーにはなる

0268投球者：名無しさん2009/06/27(土) 23:24:24ID:62bgceVI
ttp://www.youtube.com/watch?v=Vr0KpOGR5f4&NR=1
ジャンプ力　　骨密度は全スポーツ競技トップ
瞬発力　バランス感覚もローダウンの比ではありません。
トレーニングでは体重の2倍以上の重さのバーベルを担いでランジ（パワーステップの様な片足スクワット）もしています。


0269投球者：名無しさん2009/06/27(土) 23:28:48ID:QKwvfAIc
パワーステップは私も気になります。
昔からやろうとしてるんですがどうしてもできなくて。
勝手になるものなんですか？それとも3歩目と4歩目の歩幅を無理やりを短くしてる？
3歩目と4歩目の歩幅を短くするためのコツなどはあるのですか？
0270投球者：名無しさん2009/06/27(土) 23:29:45ID:MDb58d6F
ちなみに右利きの自分は、左の背筋の中央から下部にかけて筋肉痛がひどいです
0271投球者：名無しさん2009/06/27(土) 23:37:23ID:62bgceVI
>>270
プロテイン飲んでますか？
0272投球者：名無しさん2009/06/28(日) 01:54:42ID:orxDAG4m
>>271
ボウリングのために特に筋トレしてるわけじゃないので飲んでません
せっかく筋肉痛になったのだから、飲んだ方がいいかもしれませんね
0273投球者：名無しさん2009/06/28(日) 09:11:17ID:8P8YSY20
筋肉痛になったあとで飲んでも効果薄いけどね
運動前､運動中､運動後30分以内が基本
0274投球者：名無しさん2009/06/28(日) 10:26:38ID:TmM5XPhC
>>273
変な迷信


0275投球者：名無しさん2009/06/28(日) 10:52:53ID:orxDAG4m
>>273普段の食事のサプリとして飲んだ方が、って意味で書きました
0276投球者：名無しさん2009/06/28(日) 10:57:33ID:orxDAG4m
>>274
そういうアミノ酸のサプリもありますよ
0277投球者：名無しさん2009/06/28(日) 11:11:36ID:TmM5XPhC
>>276
わかってます。
彼女がシャワーに入ってる時にアルギニンとシトルリン10g位飲むと凄いんですよね。
0278投球者：名無しさん2009/06/28(日) 12:11:43ID:Nkwoa2As
>>274
トレーニングとプロテイン摂取の基本だと思うが
0279投球者：名無しさん2009/06/28(日) 13:03:55ID:TmM5XPhC
>>278
ビルダーの減量期なんかは200g～300g以上のタンパク質を摂取します。
200gと言ったら
肉なら1kg　納豆や卵なら数十個必要です。
脂肪分を多く取り過ぎるので、プロテイン（脂肪分を取り除いたタンパク質）を摂取しますが運動前中のプロテイン摂取はトレーニングのパフォーマンスを低下させるために推薦されていません。
運動後にはブドウ糖70gとプロテイン50gもしくはアミノ酸なんてのは一般的だけど、運動前中は負担になりにくく、トレーニングのパフォーマンスを上げるbcaaやnox系のアミノ酸を摂取するのが主流です。
0280投球者：名無しさん2009/06/29(月) 00:56:11ID:2nkRqLRo
どうでもいいがハルヒ最新話で小泉がローダウン風なフォームなのにﾜﾗﾀ
0281投球者：名無しさん2009/06/29(月) 15:41:12ID:hbt/sfHu
ローダウンぽく投げたら、リフタン時よりも倍くらい回転あがったのですが、曲がってくれません
多分手のひらが真っ直ぐなままリリースしているので縦回転しかないからだと思いますが、手のひらを傾けるタイミングがよくわかりません

何かコツみたいなものありますか？
0282投球者：名無しさん2009/06/29(月) 22:44:32ID:MH5pHXoA
217です
>>266さん、僕の友人はその一人かもしれませんね。

彼は確かにプロのビィルダーです。その世界に詳しいようでしたら、
名前聞いたら分かると思いますよ。たまに某雑誌の表紙になったりしてますね。
また彼はストレングスコーチ（某オリンピック競技など）でもあるので、
彼ならその競技にあった、フィジカルトレーニングを教えてくれると思います。
教えてもらったら、また報告しますね。
ボウリングとは関係無い話ですが、僕は以前あるスポーツをやっていたんですが、
彼によくアドバイスえをもらっていました。その中で彼が言ってた事が凄く
印象に残ってるんですよ。それは、
「正しいトーニング方法なんて存在しないんだよ、でも自分が信じた方法と
心中する位の気持ちで取り組まないと、結果なんて出ないだよ。」
だそうです。ボウリングに関係ないかもしれませんけど。
サプリの話がでてましたが、当時かなり高付加のトレをしていたので、
朝、トレ前、ムサシ黄　ローティング、メンテを取り入れてのクレアチンですね。
でもこれはボウリングには当てはまらないですね。
別に反論するつもりでは無いので、気を悪くしないでくださね。
0283投球者：名無しさん2009/06/30(火) 00:47:23ID:Z6MsMT9w
室伏広治が本気でストレートに取り組んだら60㎞/hオーバーとか軽く出せそう。
ピンを破壊することも十分可能だろう。
0284投球者：名無しさん2009/06/30(火) 01:44:08ID:13Wt76sh
ピンがかわいそう…
0285投球者：名無しさん2009/06/30(火) 09:02:44ID:XJEG1Zou
サムを抜くちょっと前。
0286投球者：名無しさん2009/06/30(火) 16:33:56ID:blwOvL24
室伏がボウリングしたらロバートスミスも夢じゃない
0287投球者：名無しさん2009/06/30(火) 18:25:47ID:8rl9K/YL
でも室伏は重い重いハンマーをグリップしてきたせいで指の関節が正常可動域を失ってるからボウリングはできないよ。
ハンマー投げの選手の職業病だね。
0288投球者：名無しさん2009/06/30(火) 21:01:27ID:r33IKwxO
サムレスなら大丈夫なんじゃね?
0289投球者：名無しさん2009/06/30(火) 21:03:08ID:qVBa4DCY
室伏がボウリングしたら強烈フックボールで40㎞/h超え
夢の世界
0290投球者：名無しさん2009/06/30(火) 22:20:44ID:blwOvL24
ところでなんで室伏なの？
0291投球者：名無しさん2009/06/30(火) 22:32:53ID:3YfcCKdm
チェ・ホンマンでもいいよ。
0292投球者：名無しさん2009/07/01(水) 10:16:37ID:PbMNEBnS
ある程度の筋力はケガしないためにも必要だとは思うが
ビルダー並だと脇締まらなくね？って気がしてならない
0293投球者：名無しさん2009/07/01(水) 11:46:17ID:l0sZsT0U
相撲取りが自分でケツ拭けないみたいな偏見だな
0294投球者：名無しさん2009/07/01(水) 12:09:27ID:qeNFMbJ6
>>292
何のために脇をしめてるかわかってる？
0295投球者：名無しさん2009/07/01(水) 13:27:37ID:6R6/b7eX
何？
ビルターは脇締められないとな
0296投球者：名無しさん2009/07/01(水) 23:21:40ID:sVC+8ajw
ライノ・ページはビルダー並みの筋肉しているけど、不必要な筋肉は見た目のバランスを考えて適当に鍛えてる感じがする。
背中に厚みはあるけど幅はあまりない、腹回りもがっちりしてる。
もちろん足腰もしっかり鍛えられてる感じがしてリリースに安定感がある。
0297投球者：名無しさん2009/07/02(木) 13:00:40ID:MP/xMn43
適当に鍛える？
適度にって意味だよな？
0298投球者：名無しさん2009/07/02(木) 16:58:47ID:G4pT2ZPR
ライノページは凄い筋肉だがロバートスミスたちには勝てない
0299投球者：名無しさん2009/07/02(木) 17:31:56ID:+pRLrNc6
>>297
ホントにボ板には日本語が不自由なヤツが多いな。韓国人か？

以下コピペ


てきとう　―たう 0 【適当】

* （名・形動）スル[文]ナリ
*
o (1)ある状態・目的・要求などにぴったり合っていること。ふさわしいこと。また、そのさま。相当。
o
+ 「―な例」
+ 「―な結婚相手を世話する」
+ 「君主政治なる者は殊に大国に―するの理を/民約論（徳）」
*
o (2)その場を何とかつくろう程度であること。いい加減なこと。また、そのさま。
o
+ 「―にはぐらかす」
+ 「―なことを言う」
0300投球者：名無しさん2009/07/02(木) 18:33:19ID:0ex6IFkZ
300
0301投球者：名無しさん2009/07/02(木) 19:46:35ID:MP/xMn43
適当に鍛えてるアスリートなんていねえよ
0302投球者：名無しさん2009/07/02(木) 19:58:51ID:C7IdBMex
ボウリングってさぁ、鍛えている人なんて皆無じゃね？
準備運動なんてしないでいきなり投げ始めるし。
アプローチチェックさえもなしにいきなりとか普通。
全然スポーツじゃないね。勘違い野郎のスクツ。
0303投球者：名無しさん2009/07/02(木) 20:15:38ID:9pBW1a34
趣味で鍛えてるアスリート
http://imepita.jp/20090702/727810
0304投球者：名無しさん2009/07/02(木) 20:41:11ID:w4kTbazn
>>302
レジャーボウラーならそんなものだが
競技として取り組んでいる人は体鍛えてるし
投げ始める前に準備運動するの普通だよ。
0305投球者：名無しさん2009/07/02(木) 20:50:48ID:C7IdBMex
>>304
そんな奴見たことねーや。
待ちの間は常連同士で井戸端お喋り。
あいつはどーしたこいつはあーしたゴシップに花盛り。
で、いきなり投球が常。
0306投球者：名無しさん2009/07/02(木) 21:18:52ID:9pBW1a34
本気で体鍛えてる人ってほとんど皆無だと思う。
ストレッチは少数
アプローチチェックだけはほとんどの人がしてると思うけど。

ついでに背中と腕
http://imepita.jp/20090702/758260
http://imepita.jp/20090702/757000
0307投球者：名無しさん2009/07/02(木) 21:59:57ID:WgUlL3Uj
すばる、りょうた、児島etc...

彼らはそんなに力なさそうに見えるが、
すごい球投げるよね。

力がすべてではないと思う。
0308投球者：名無しさん2009/07/02(木) 22:18:06ID:rJ/qrhIk
児島はムキムキマッチョ
0309投球者：名無しさん2009/07/02(木) 22:18:58ID:kMQ7iLTy
ローダウンの人見てるとクネクネして面白いよねｗ
0310投球者：名無しさん2009/07/02(木) 22:26:13ID:rJ/qrhIk
>>309
笑うというのは健康にいいのです。
一人でも多くの人を笑わせられるように、
ローダウンナーは日々練習に励んでます。
0311投球者：名無しさん2009/07/02(木) 23:25:43ID:yu9Z2ejD
ジョウダウン。
0312投球者：名無しさん2009/07/03(金) 00:26:13ID:E0qBL/wc
高々とボール上げる人いるでしょ？


あれダチョウに見えるんだよねぇｗ
0313投球者：名無しさん2009/07/03(金) 04:45:48ID:H4H8uua2
>>312
宮城鈴菜プロ？
0314投球者：名無しさん2009/07/03(金) 08:13:31ID:E0qBL/wc
一般のローダウナー達だよ

３人も４人もいるとダチョウの群に見えるのよ
0315投球者：名無しさん2009/07/03(金) 08:59:26ID:DhGN0zzV
>>304その通り。どのレベルの話してんのか知らんが
鍛えてもいない奴がＰＢＡツアーなどで戦い続けることは無理
0316投球者：名無しさん2009/07/03(金) 20:04:53ID:8GhIqzpS
ＰＢＡツアーでの話だろ。
対してJPBAでは鍛えている人どれくらいいるのかな？殆どいないのでは？
暇な時はパチスロとか麻雀とかさ、腐ってるのが多いんじゃない？
それでもそれなりに戦えてるし。なんだかなの世界。
0317投球者：名無しさん2009/07/03(金) 20:32:46ID:v8u5LIKC
>>315
PBAだって、ピンキリだな。
ピート・ウェバーなんてタバコ＆酒好きの不摂生の固まりだし、パトリック・アレンやクリス・ロスシェッター、ユージン・マキューンなんて絶対トレーニングしていなさそうなメタボだし。ｗ
0318投球者：名無しさん2009/07/03(金) 22:26:06ID:AF/TMdY3
いつも思うんだが、こいつらの癖でへタレがＰＢＡが云々と語り出す。
センターレベル大会でＨ／Ｃが０になってからにしたほうがよいと思う。
0319投球者：名無しさん2009/07/03(金) 22:42:49ID:v8u5LIKC
>>318
Σ(´∀｀||;)ﾄﾞｷｯ!!
0320投球者：名無しさん2009/07/03(金) 23:24:39ID:9z/7lRX9
自分は格闘技やってるので一応鍛えてますよ。
ボウリングの為に鍛えてるってわけではないけど。

でも、たしかに自分の周りでも鍛えてるって人はあまりいないと思う。
0321投球者：名無しさん2009/07/05(日) 06:45:57ID:yg0YIoB+
ボウリングやってる人って、投げ込んでるんだから必要な箇所は鍛えられてるんじゃないかね？
それでも自分の球質に納得して無い人が鍛えてるって感じだろう。
ゴルフだって、普通にやる人は打ちっぱなしとかの練習だけだったりしない？

まぁ俺のような怠け者は、一人で鍛えようとしても手を抜いてしまってほとんど効果がないんだが。
0322投球者：名無しさん2009/07/05(日) 13:47:52ID:V/fgUVYB
柔道でいう打ち込みみたいなもんですね
正しいフォームでひたすら反復練習、動作を体に叩き込むと同時に必要な筋力も養える
結局投球以外の動作はないスポーツだし、ボウラーにとって一番効率のいいトレーニングは
ボウリングをすることってすいません当たり前ですね('A`)
0323投球者：名無しさん2009/07/05(日) 22:35:33ID:82mUPUeV
背負い癖を直すには、こんなふうに板目に沿ってボール振ればいいの？
こんなことしてボールが外へ出てゆくのが不思議。
いつ発射の方向をきめいるのやら。
http://www.youtube.com/watch?v=-VMdyhBgByw&fmt=18
0324投球者：名無しさん2009/07/05(日) 23:14:21ID:aw0tIwjb
バックスウィングトップからの腕の振る方向で決めてるんだと思う
トミージョーンズのモーションはいつ観ても綺麗だな
0325投球者：名無しさん2009/07/06(月) 00:07:56ID:h/CHC+Bt
質問!
おれはボールを転がすラインの上に常にスイングがあるように意識して投げてるんだけど、これだと何か不都合なのかな？!　

最終ステップだけをインステップするのはナンセンスですよね。。。　それで、アメリカの高回転選手はほぼ全員ステップは左へ左へと歩いていますが、なぜそのようなステップでボールを外に出せるのですか？
自分はシンプルに、外に出す時は体もスイングもステップ全体も右に向けて投げてるんですぎゃ・・・
0326投球者：名無しさん2009/07/06(月) 00:20:30ID:WHPT46V5
＞おれはボールを転がすラインの上に常にスイングがあるように意識して

自分もこれだっただけど、最近いろんな後姿をみてると連中はそうやってないんで悩みだした。

市原Ｐも板目に沿ってスイングしてる。
カウチの極端なフォワオードに感覚的なヒントがありそうな気がする。
http://www.youtube.com/watch?v=GSAgXvD0v1s&fmt=18
http://www.youtube.com/watch?v=2wQ2PxDrSRk&fmt=18
0327投球者：名無しさん2009/07/06(月) 00:51:41ID:mtH+aB/L
はいはいこれは簡単です。カニさん歩きです。出す方向は方の開きで調整します。
ステップはカニさん歩きになります。理由は半身ですから。
ステッブは広い狭い広い狭い広いとなります。よく板目にたいしてまっすぐ歩けといいますが
身体を半身にしてカニさん歩きにならずにいくら板目に沿ってまっすぐ歩いてもダメなのです。
実は日本人はこの間違いが結構多い。
0328投球者：名無しさん2009/07/06(月) 07:18:36ID:lNGS1VA9
>>322
確かに特定のスポーツで使う筋肉は､そのスポーツをやる事で鍛えるのが良いとは思うが
そもそもの基礎筋力が無いと､正しいフォームで運動を行えず
変なフォームで固まるor変な場所の筋肉を鍛えてしまう結果にもなりがち

鍛えれば怪我の予防にもなるし､ある程度のトレーニングはして損ないかと
0329投球者：名無しさん2009/07/06(月) 19:42:57ID:VukZo92/
階段ダッシュ　レッグプレス　ハーフスクワットなんかはラグビーでは有効なトレーニングですがボウリングでは逆効果です。
間違ったトレーニングをしてる人が多いのも事実です。
0330投球者：名無しさん2009/07/06(月) 20:02:35ID:7i37GpTe
>>329
ボウリング向けの下半身を鍛える方法はどんなのがありますか？
階段を降りるだけの練習すれば、瞬発力のある筋肉ついていいかと思ったのですが、逆効果ですか？
0331投球者：名無しさん2009/07/06(月) 21:17:04ID:VukZo92/
可動域の関係から言えば階段降りは不十分ですが悪くは無いと思います。
ランジ（スライドの動作）をバーベルを担いで腰を十分落とすと効果的だと思います。ハムストリングス　大臀筋　下腿に効きます。
膝上のトレーニングでは
短縮性（負荷がかかると直立状態にもっていく特性）階段ダッシュ等
伸張性（負荷がかかった時こらえる、吸収する特性）階段降り等
ボウリングで言えばリリースで体が上に起き上がるのが短縮性が強い　ブレずにリリース出来るのが伸張性が強い
屈伸を伴うトレーニングで
短縮性＝階段ダッシュ　レッグプレス　ハーフスクワットなんかは伸脚時？元に戻す時が辛い
伸張性＝腰を十分落とすフルスクワットや階段降りは屈折する時に負荷がかかる。
この事をふまえて、トレーニングをすればステップを強くしたりしても安定感のあるリリースを出来ると思います。
ボウリングに必要な瞬発力はボウリングで養ってください。
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