>>217
自分の投げやすいフォームがベストで、外野はそれを微調整していくものです。
あなたのフォームイメージはわかりましたが、２投とも安定感がない。ブレすぎです。
（これじゃ多分、何を言われても治せないと思います。）
まずは、フィニッシュで止まれるように下半身を鍛えましょう。
それからでしょう、
これだけの大きなフォームなのに何でこれだけしかスピード出ないの？を、治していくのは。

ボールリリース（アンカップ・アンロード）のタイミングの話ですが、
１９０さんと足して２で割ればそれぞれ良い感じになると思いますね。
投げ方は一緒ですから。
ボールを前方へ運ぶ意識が強いとあなたのようになります。
リフタンでいえば「持ちすぎ」にあたります。