学生のころよく練習して感じたことですが、
同じ投げ方を続けられればアベは２００はいくと思うんです。
ポケットにもっていけば、あとはボールが勝手に倒すので。

１７０以下は１ゲームに２回以上失投して、イージーミスをする。
１８０前後は１ゲームに２回程度失投する。
１９０前後は様々なコンディションに対応できる知識と経験が不足。
２００前後は安定した投球ができ、イージーミスはほとんどない。
２１０以上は最適なラインと球質を理解でき、実践できている。

脳が指令を出して、体を安定して動かせるようになるには、
とにかく繰り返し練習することが必要なので、
練習をたくさん消化して、経験を積めば、
時間に個人差はありますが、どなたでもアベ２００までは可能だと思います。