>>690
リスタイを使うのが一番てっとり早い処方です。
が、素手投げにこだわりたいなら、とにかくスイングで腕の力を抜くことです。
ボールの重さを利用してプッシュアウェイ。
バックスイングトップにきたら、ボールが落ちてくるのを待つ。
そうするとボールの重さを感じなくなるので、カップリストが容易にできます。