>>236
初心者には無理かもなあ。
何かひとつ注意すれば出来ちゃうような簡単なことじゃないんだよ。
助走の完成形なんで、、、自称中級者もできてない。
自己流でやっていても絶対無理とは言わないが、苦労する。
ちゃんとした指導者に教えてもらうのが早道だよ。

ボールの動きを妨げることは一切しないことが肝要。
タン・タ・タ・タンなんてリズムは忘れること。
あれは初心者向けの方便なんだよねえ。
足＆手の動きにボールを合わせるのは間違い。
ボールの動きに足を合わせるのが正しい。

きっかけは以下で得やすいかも。
足運びは小刻みに、４歩なら最初の１歩は限りなく小さく。
2歩目を出すときにはボール最下点に来ていること。
（体の重心は前進しつつも、ボールが落下してくるのを待つ余裕が要る）
引っ張りあげない。