>>160　
日々のトレーニングだと思います。握力、リスト、下半身。
女子プロボーラーが１５Pを使えるのは「ボウリングをする為の筋肉を鍛えているから」です。
ボウリングをする為の筋肉を鍛えること。名和秋さんはあの体の細さで１５Pを使い、リスタイを使わず、あのボールです。

>>164
ハウスボールであれば「親指のフィット感」です。第一関節の横が触れてるか触れていないかの「触れている」ボールを選びます。
重さは二の次で良いでしょう。（というか、マイボールで適正重さを選ぶとほとんど穴が大きいです）

マイボールであれば重さも重要です。（一般的には体重の１／１０。１０ポンドが約４．５kｇ）
自分の指に合わせて作れます。プロショップに行くことをおすすめします。（適当に扱われたら断る勇気も必要。話を聞いてくれるところを選ぼう）