親父がボウリング好きで小学生のころからやってたんですよ。今21歳です。
確かに最近はあまり内容の濃い練習ができてない気がします。
やることといえば試合中に発見した改善点の復習とフォームの練習。一歩から五歩までのタイミングの練習。一人でできることには限界がありますかね？