>>489
蹴った後とか前とかの概念はだめ。
蹴り足は最終ステップの足場だから、蹴るというより床を踏み抜くような感じで、
出来るだけ床から離れないようにして、大きく鋭い最終ステップの足場として使う。
アプローチをかするような蹴り方ではパワーがロスしてしまいますよ。

軸足に体重を乗せて滑るのは昔ながらのスライドアンドリリースで、
ローの場合のスライドは、ストライドを大きくするための、すり足によるステップと
考えた方が良いかと思います。