自分で上のレスを描いていて疑問に思ったのですが、

＞肘曲げに自分の力を使ったら、常識で考えて肘を伸ばすときの邪魔になりますよねぇ・・。
肘は、
・伸ばすもの
・伸びるもの
・振るもの
・振りほどくもの
・押すもの
・ファールラインに突き刺すもの
どれが正しいんでしょうね。

自分はどれが正しいかわかりません。
だってひとりでに肘が抱え込まれるタイミングをつかまないとこれ以前だから。

人によってイメージが違うだろうし、愚問かもしれませんが。
どの意見が多いのか統計など取ってみると万人に参考になるかもしれないと思いました。