今日は朝にホームセンターのリーグの先投げストック会兼レッスンがありましたので撮ってきました。

http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_080805109817_1.htm

・腰を半ケツずらす
・のれんをくぐる
・左手を後ろに引いて胸を張る

に気をつけて投げました。

28〜30km/h　4rev/s前後のようです。なんというか、アンバランス。

ローをやりたいということをセンターのスタッフに伝えますと、
薬指のスパン変更を勧められました。
今は、リフタン用の、薬指のスパンの方が1/4インチ長いドリルです。
確かセミフィンガーで中指4-1/2、薬指4-3/4だったと思います。
なので今度、スパン変更をしてもらおうと思います。
回転数云々は、薬指のスパンを短くしてから気にすることにしようと思います。
靴の件も含めて言い訳できる要素をすべて潰していこうと思います。