>>335見習いさん

そんな感じですね。
さすがに普通の助走と一歩助走が同じスピードとはいきませんが、
最後のタイミングを合わせることによって、力のあるボールが
比較的楽に投げられるようになると思います。

習得基準ですが…ココというのはないと思うんですよ。
某プロが言っていましたが「ボウリングに完璧はない｣
という言葉通り、突き詰めていけばどんどん良くなると思います。
しいて言うなら「一歩助走で今まで助走していた時のスピードが出る｣
といったところですかね。

服装ですが、練習であれば何でも良いと思いますよ。
大会とかに出るのであればポロシャツにスラックスというのが
男性の基本的な服装ですね。
私はいつも古着屋でスラックスを探しています(笑)

ところで見習いさんはいつも立川で練習されているんですか？
今度時間があれば遊びに行こうと思うのですが…。