教えて下さい。
一瞬カップを作るためにドアノブを回すように、ヒジを伸ばしてボールの下に手を
やりますが、そうするとリストブロークンの時にヒジが伸びきっているので
出来ないような気がするのですが。
一瞬カップを作るのに、ドアノブ方式じゃない人はリリースでヒジを伸ばし、
ドアノブ方式の人は手首を折ってボールをこぼす方式でよろしいのでしょうか？