私が答えるのもなんだけど、、、

>>695
どこに重みが掛かるかで切りわけを考えてるようですが、
あまり重要じゃない気がしますが、まずはそのような切り分けを
思いついた背景を説明してくれると、他の方も食いつきやすいかと。

>>700
度合いにもよりますが、殆どの人はドリルでなんとかなる気がしますよ。
それか、サムの抜くタイミングが間違ってるか。
私もブロークン意識した時にサムが痛くなるときがありますが
それは抜くタイミングが悪い時が殆どです。
うまくいくと痛くない（回転もかかる）。
関節の硬さは気にしなくていいと思います。
リフタンでも苦労されてるんだと、、、んーーそれは確かに微妙かもしれません。