622です
夜投げてきました。まだまだ一定の抜けではないですが、
明らかにいい感じで指の抜けがいい時はセミローラーになっています
少し早めに指が抜けても前ほどのスピナー系ではなくなりました。
ニューボウルのAVEは１８ゲーム投げて（投げ放題）　１７５点でした
これからも頑張って安定する走りを目指して行きたいです。