薬指の筋を痛めてしまいました。

もともと今使っているスパンを出したドリラーには
理想スパンはこれくらいですが、故障の可能性があるので薬指は短めにしましょうといわれたのですが
そのかたの推奨より薬指スパンの長いボールでの投球にてパリッといきました。(数値上の理想スパン）

痛みに耐えながらのボウリングだったのですが
痛みが出ての直後はダメでしたが、その後のボウリングは内容が意外なことに非常によかったです。
判ったのはいままで要らない力みがあったのと、先のドリラーさんが言っていたのはこのことかってことです。

ふだん１週間で１０−３０Ｇくらい投げても故障はありませんでしたので
問題ないと思っていましたので、若干ショックです。

ダウンスイングで力が入ってしまう欠点は改善していかないといけないのは理解してます。
やはりスパンを変更するべきなのでしょうか？