３６６と３６８
いいよ、その練習方法。ボウルでフィンガ−の２穴だけ
あけて投げるのよ。１５ポンドでね。ヒジと手首はリリ−スの時に伸びないと
投げれないというか必ず伸びる。ここで問題はスピ−ドがつかない事とコントロ−ルが
つかない事とフィンガ−と力こぶの筋肉への負担がすさまじい事だ。
この時点ではスピ−トとコントロ−ルは気にしなくて良い。回転おそらく２５回転前後かかって
ボ−ルにオイルラインが１４本前後ついてると思うけど、それを維持する指と筋肉の強化とタイミングを
習得する。
１ヶ月ぐらいしてなんとかリリ−ス出来るようなタイミングを身につけたなら
その時点でサムの穴を掘れ。サムレスのときに、手のひらがピタッとボ−ルにくっついているだろ。
その手の状態のままの親指の位置の第一関節の所にサムの第一関節だけ入る大きさと深さで掘って
ここにフィンガ−グリップを入れるのよ。サムの穴にフィンガ−のシリコンゴムを入れる。
これでボ−ルを持つと手のひらがピタッとボ−ルにくっついたまま、さらにサムの第一関節だけが
ボ−ルの穴に入っている形になる。これでスイングができてスピ−ドとコントロ−ルがつき
尚かつ、ボ−ルの下に手のひらがあって、リリ−スはヒジと手首がのびて、新型ロ−ダウンの
完成だ。

つづく