ローダウンをぜひマスターしたいのですが、いきなり15ポンドからやっても大丈夫でしょうか？
手首を痛めたりしませんか？軽いボールから練習するのはどうでしょうか？
やり方は、ひじを曲げて手首のスナップを利かして回転をかけると考えてますが、何か間違ってますか？詳しい方よろしく！