>>54さん
おお、このリンク見落としていました。THXです。

>理屈がわかってもそれを身につけるのは大変

おっしゃる通りです。

ただ、「手首のスナップを利用するローダウンは手首にかなりの負担がかかる」
というあたりの記述が、自分にとって違和感がありますね。

ローダウンとは、個人的な理解ではありますが、
ボールの移動曲線を邪魔しないように手をボールの後ろにいれて加速し、
素早く振りほどく技術だと思いますから。

ボクなりの「どうやって走らせるか」の考え方は、右肩とボールとの
相対位置（右利きの場合）にあります。
走らせるためにはスイングスピードのアップが不可欠ですが、
それには肘曲げを最小限に抑える必要があります。

つまり右肩の位置をうまくコントロールすれば、肘をほぼ伸ばしたままで
ボールの後ろに手を入れ、振りほどくことができると考えている（というか
そういう意識で投げている）のです。

う〜ん、なんだか言葉だと伝えにくいなぁ。いっぱい突っ込まれそうｗ