ＢＭ/1997.10 宮田哲郎氏の記事「Step Step Step!」から

山本Ｐの東京大学教育学部卒業論文より抜粋
大変参考になるので、ボウリングバッグにでも貼り付けておいたらどうでしょう

①　スパットと握手する感じでリリースせよ
②　コップの水をスパットにかける感じで
③　フォロースルーは、ボールを前に押し出す気持ちで行う
～～～～～～次はフィニッシュの時～～～～～～～～～～～
①　目の高さは低く、最後は跳ね上がらない様に注意
②　リリースの時に、ヘッドアップしない
③　オーバーターンに注意。リリースで手を返し過ぎない様に！
④　スタンス時には、手の角度を変えないでスイングし、そのままリリースに移る
⑤　アクセントをつけ過ぎない事
⑥　フィニッシュの時は、腰を入れる
⑦　左手にも重心をかける事で、左右のバランスを保つ
⑧　手を真っ直ぐ伸ばして、フォロースルーする
⑨　薬指が常にボールの真後ろにある感じでリリースする
⑩　人差し指をボールに押し付けて投げると、よいリリースができる
⑪　リリース時は、ターンを我慢！　ほとんどタテに抜く感じでよい
⑫　精神力の高まりで、ボールのコントロールをしよう
⑬　早いレーンでは、人差し指を包み込む感じでリリースせよ。リフト＆ターンの時間を長くして、手前から転がす様にしよう


上級選手への道程は、決して急ぎ過ぎてはいけません。
また、独力でも無理があります。
どうか、信頼のおけるドリラーやインストラクターに協力してもらいましょう。
練習仲間がいたら最高です。では成功をお祈りします。