出張中のため遅レスです。

>>23の最初の質問は皆さんはどうしますか？ですよ。
決まった答えなんてないはずですよ。

練習は型を作りますが、それが悪い型だと元に戻すのに時間がかかるので
上級の方の意見を伺いたいのです。
アベ180に到達したものの、そこからなかなか抜け出せずにいるのです。
よろしくお願いします。