間違いと言い切ったのはこちらのミスです。

手首が反らないようにするのに、手首に力を入れる以外の方法があるから。その方法なら手首を痛める可能性はあまりないし、リリースも安定する。
カップリストも然り。これはブロークンのタイミングで悩む人が多いが、その概念がいらなくなる。
とはいえ、手首に力を入れるタイプでも安定したリリースで故障がないならそれでもいいと思うが。