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おまいらの練習メニューを教えれ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001投球者：名無しさん2005/08/22(月) 21:26:03ID:ZO/PYOAI
おまいら、普段どんな練習してんの？どんな課題つくってる？
あるいは、どこで練習してる？
などなど、練習についていろいろ語りましょう
0002投球者：名無しさん2005/08/22(月) 21:44:53ID:5BNekcu/
2ｹﾞﾄ
0003投球者：名無しさん2005/08/24(水) 10:31:23ID:sxFUEI7/
一歩投げを最近やっている。
パワースライドと手遅れのタイミングをつかむ為


あと、たまに公園でいらなくなった球でリリースの練習をするが、視線が結構痛い、、
0004投球者：名無しさん2005/08/24(水) 14:31:00ID:0s+mPT3v
メニューのお薦めは、シェフの気まぐれランチです。
ほんとに気まぐれだから。
0005投球者：名無しさん2005/08/26(金) 18:43:00ID:RbYRMii0
>>3
何故に公園？
家の中でやればいいのに
0006投球者：名無しさん2005/08/28(日) 11:51:42ID:14ztUOch
>>5
アホかおまえｗ
理解しろよ…
0007投球者：名無しさん2005/08/31(水) 20:49:53ID:yQ4p6lJH
>>6
どういうことなのか初心者の漏れに教えてくれないか？
0008投球者：名無しさん2005/08/31(水) 21:48:00ID:JHRQgFxD
実際に試し投げすればわかるとおもうよ
0009投球者：名無しさん2005/08/31(水) 22:01:46ID:yQ4p6lJH
>>8
なんで？
ボールを手から離さなきゃいいのに
0010投球者：名無しさん2005/08/31(水) 22:51:56ID:Zufv7ODK
>>9
リリース(放つ)練習で感じを掴もうとしてる訳だ｡
リリースしないで目一杯握り込んで重り振り回して何に為るのだ？
…と､小一時間問い詰めたい奴だなお前｡
0011投球者：名無しさん2005/08/31(水) 23:34:22ID:yQ4p6lJH
>>10
なるほど、やっと分かった
㌧
0012投球者：名無しさん2005/09/01(木) 05:22:42ID:SLR8YMvJ
みんなに聞きたいけど、ボウリングするとき
UPやDOWNはやってる？

もし、してたらどういうふうにやってますか？
最近、ボウリングしたらしばらく筋肉痛になるもので・・・
0013投球者：名無しさん2005/09/21(水) 02:37:19ID:hmtgczUp
この板伸びね～～
いろいろ参考にしたかったんだけど・・・

今、クリア・ザ・デッキってのにはまってる
ピンを全て倒さない限りは残ったピンが次の投球でも残ったままの奴
30球投げれて点数無視で練習できるのでお気に入り♪

１．手遅れ（フォーム）の安定
２．手の平で押す練習
３．投球後、肩口までコブシを握って持ってくやつの安定
　　（ショートフックってんだっけ？）
0014投球者：名無しさん2005/09/21(水) 10:31:44ID:bTBTg8ZD
>>12 終わった後は冷やしてる
0015投球者：名無しさん2005/09/22(木) 09:59:17ID:HvNP9w/N
>>13
いいこと聞いた！
今度近所のセンターに行ったときでも「クリア・ザ・デッキ」できるかどうか見てみます。
正直ああいう変則的なゲームっていろいろあるけど誰がやるんだろう？と思ってた。
使いようでテーマに沿った練習ができるということなのか。
thxね
0016132005/09/22(木) 16:47:29ID:D44bYW0p
>>15
ありゃ いいで～～
毎回６G中、前半３Gはクリア・ザ・デッキでやってる

前のバージョンのクリア・ザ・デッキも好きだったんだけど無くなっちゃたし
近くのレーンでやってる人がいて、店員さんにどうやってやんの～～？って
１回しかやってね～～ねど・・・５・６年前の話か・・・
どっかに無ぇ～～～かな～～～
本部にメーカー聞いて、情報仕入れるとか考えたけど
そこまでして出来なかったら悲しいからオクラ入り

前verクリア・ザ・デッキ
スプリットじゃないけど面倒くさい残りピンを取るやる
１フレ、２回投球、全１０フレ

明日は朝一からがんばるで～～
0017投球者：名無しさん2005/09/26(月) 22:15:03ID:F9uBIxPQ
ビデオで撮影してるひといますか？
フォームチェックしたいのですが、周りの視線とかどうなのかと・・
0018投球者：名無しさん2005/10/06(木) 00:59:34ID:le4W8QfC
結構いるみたいだよ。
中にはweb公開してる人もいる。

周りの視線を気にしちゃいかん。
まあ気になるなら気になるで、視線に強い神経を鍛えようってことで
やるって手もあるかもしれんけど。

ま、俺にはビデオカメラ買うだけの財力が無いわけだが(´･ω･｀)
0019投球者：名無しさん2005/10/06(木) 01:23:26ID:nNk2FyOX
設置して投球する度胸も無いわけだが・・・・
0020投球者：名無しさん2005/10/06(木) 23:47:35ID:dlcziU6x
ビデヲとってきた
自分で気づかない意外な癖がわかってすごい収穫
これから毎回持ってくことにするお
投げて、家かえって、風呂はいって、ビデオみながら反省が至福ののひと時になりつつありまふ
0021投球者：名無しさん2005/10/08(土) 02:23:36ID:qe9yHF11
>>20
いいな～～オレもやってみたい

でも
そこまでのレベルじゃないし
設置して投げる度胸もない

設置している自分の姿を想像するとおかしくて・・・・・
ましてやその前で投球なんて・・・・
0022投球者：名無しさん2005/10/08(土) 19:25:55ID:24cGCWx7
>21
俺もたいしたレベルじゃないよ。（あべ１３０弱）
恥ずかしいのは最初だけ。
早めに自分のフォームをビデオとかでチェックしないと、
悪い癖がそのまま残ると思うよ。
ビデオとって右手のフォロースイングが外にでてるのをはじめて知って、
直すことができたし
0023投球者：名無しさん2005/10/18(火) 17:18:00ID:8PdYkAcs
揚げそば。
0024投球者：名無しさん2005/10/26(水) 14:27:53ID:mYfUa/46
ボーリングの練習記録を付けたいと思っているのですが、
レーンを図解したような画像ありませんかね？
0025投球者：名無しさん2005/10/26(水) 18:07:20ID:UHGmIo93
>>24
どんな図解を求めてるのか知らんが
白板にはいろんな図があるで～～～
http://park1.wakwak.com/~shiraki/bowling/
あとは↓こんなとこかな？
http://www.dialanes.co.jp/lesson_spareangle.html


練習って言えば
まだフォームが固まりません。
どうなげていいやら・・・・試行錯誤中
今日も練習いってきま～～す
0026242005/10/27(木) 16:37:44ID:vedpzVWq
>25
ありがとう
上は見ていたけれど、下は知らなかった。
いくつか間違いに気が付きました。

今夜も投げてこよう。

0027投球者：名無しさん2005/11/08(火) 02:08:13ID:j3hD90YK
ところで　１　はUPしたんか？
0028投球者：名無しさん2005/11/24(木) 02:15:18ID:l2GRYKnM
投球時の投げ方をいろいろ試してます
手首の角度、向き
スイングスピード

１投目にポケットを狙わないでスペアを取る
７or４or６or１０
２・４・７or３・６・１０とか
0029投球者：名無しさん2005/11/24(木) 02:17:26ID:l2GRYKnM
変わった練習している人いたら是非教えて～～
0030投球者：名無しさん2005/11/24(木) 04:55:15ID:pAgUvE6x
座禅
0031投球者：名無しさん2005/11/24(木) 06:49:09ID:l2GRYKnM
>>30
坊さんに後ろからビシッと叩かれなさい

叩かれた後のお礼忘れんなよ～
0032投球者：名無しさん2005/11/25(金) 18:07:25ID:zo72lD5T
なんかね～～～
（何かない）
0033投球者：名無しさん2005/11/25(金) 21:17:08ID:NHb3laCY
目をつぶって投げる
0034投球者：名無しさん2005/12/07(水) 15:03:51ID:uwsYqW8l
脚を閉じて投げる
0035投球者：名無しさん2005/12/20(火) 17:47:42ID:s+rOnWvN
がんばってビデオカメラ買ってみた。自分を客観的に見たくて。

いつものセンターで使うのちょとハズいから初めて行ったところでツレと交代で撮って。
フィニッシュ"だけ"は憧れてたボウラーさんにやたら似てたｗ
意識はしてなかったけど、そんなもんなんかな。
アドレスが思いのほか雑だったことやら、意外に頭の真下から球が出てたことやら・・・。

良いわ。
0036投球者：名無しさん2005/12/31(土) 00:23:18ID:EbmqNByX
ＰＢＡ養成ギブス。
スコアアップ、ボールスピードアップ、ボール回転数アップ確実。
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0037投球者：名無しさん2006/01/02(月) 13:38:51ID:n8PxdNYq
ＰＢＡ養成ギブスってどんなの？？？
教えて(ToT)/~~~
0038オーナー2006/01/02(月) 15:53:23ID:eZKUBjfc
ストライクを捕ったあと、隣のレーンまでの派手なポーズ。
0039投球者：名無しさん2006/01/03(火) 14:52:06ID:0f550/pI
ボウリングに必要な全ての筋力を飛躍的に、しかも短期間で向上できるＰＢＡ養成ギブス。
開発には何とあの元中日監督、星一徹氏も全面協力！
今話題のＰＢＡ養成ギブス。金属部の特殊防錆加工により耐久性も大幅アップ。
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0040投球者：名無しさん2006/01/22(日) 14:32:41ID:gnwWkQL8
えれって言われても
0041投球者：名無しさん2006/01/29(日) 05:52:18ID:MdvEI9X3
フックとストレートとバンダナの練習
0042投球者：名無しさん2006/02/01(水) 01:08:12ID:5blIXage
柱に自転車のチューブをくくりつけ、チューブの端を持ってスイング。20回を３セット。
0043投球者：名無しさん2006/02/01(水) 09:34:11ID:amErX8g6
シャドウボウリング　右５０回　左５０回
0044投球者：名無しさん2006/02/01(水) 19:53:23ID:TLCOz94r
スパットボウリング
0045投球者：名無しさん2006/02/18(土) 20:34:43ID:6MDZjOW3
神社の石段でうさぎ飛び
0046投球者：名無しさん2006/02/18(土) 21:37:35ID:ZhWwthb2
断食
0047投球者：名無しさん2006/02/19(日) 02:36:31ID:PwSuABK2
反復横飛び
0048投球者：名無しさん2006/02/22(水) 19:21:35ID:mQfnqcUN
腹臥上体反らし
0049投球者：名無しさん2006/02/22(水) 22:20:09ID:pM2Ywytm
ちんちんで狙いを定める
0050投球者：名無しさん2006/02/23(木) 04:44:30ID:YI59DZCd
ボウリングやってる人ってアップでジョグをとり入れない
んですか?ストレッチやる人もいないし。
0051投球者：名無しさん2006/02/24(金) 13:11:20ID:94bNZQly
俺はYAMAHAＪＯＧでｾﾝﾀｰに通ってるけど何か？
0052投球者：名無しさん2006/02/25(土) 01:00:57ID:uaNKzCfI
縄跳び
0053投球者：名無しさん2006/02/27(月) 00:11:36ID:+150ZTKX
夕日に照らされたグランドでタイヤ引き
0054投球者：名無しさん2006/02/27(月) 10:51:00ID:6ia2Q2SM
重いコンダラを引っ張る
0055投球者：名無しさん2006/02/27(月) 15:08:39ID:+150ZTKX
瞑想
0056投球者：名無しさん2006/03/02(木) 16:49:03ID:AZrbk1u+
フラフープ
0057投球者：名無しさん2006/03/05(日) 22:18:13ID:cvVu+upx
スペアミスするたびに腕立て10回
0058投球者：名無しさん2006/03/14(火) 20:18:28ID:khD4OORQ
滝に打たれて念仏を唱える
そー、ていっ！
0059投球者：名無しさん2006/03/14(火) 20:33:31ID:mBU4Gl5W
坂道ダッシュ30ｍ×20
腹筋20×5ｓ
背筋20×5ｓ
ブラジル体操
あとは、トレーナーと相談してます。
0060投球者：名無しさん2006/03/15(水) 00:08:42ID:lq/PBB4r
サウナ
0061投球者：名無しさん2006/03/27(月) 01:27:31ID:ldE4ajwk
うまい人の投球を背後でじーっと見つめる
0062投球者：名無しさん2006/04/06(木) 23:01:03ID:OmZFPNM7
スパットを通す練習をしてきた。
ま、投げる瞬間は見てないけどｗ通ったかどうかは確認できるから許して。
基本なら１０枚目なんだろうけど、そこは遊び心で５枚目まっすぐ。
左利きなのに内に入りたがってたから、外をおろそかにしてたし良い練習になった。

まっすぐ転がせたときほど奥でスーッとキレ込んで、
びびってクロス気味になると軸も怪しくて奥の切れも出ないってなかんじで。

勝つためとかは別としても、外も魅力的だなぁと。
0063投球者：名無しさん2006/04/08(土) 19:57:37ID:KZpezsDo
腹式呼吸
0064投球者：名無しさん2006/04/12(水) 17:14:34ID:VKU8U4sH
スコア無視で同じところ狙い続ける練習をすることかな。
投げ放題プランのある店でだけど、混んでいる状態で１投目から１０ピン狙ったりしてると
周りが「ハァ？」みたいな目でこっち見るので、プレッシャー掛かって結構いい練習になる。
ハウスボールで投げている中高生の隣なんかだと、２ゲーム分ぐらいそれをやってから
ちゃんとスコア出すようにすれば「ハッタリじゃんかよ」になる可能性低いしね。

難点は精算でスコアシート受け取るとき、事情を知らない従業員に「どうしたのこのスコア？」って
言われた事があることかなw
そのときのスコアは４１だったし。
0065投球者：名無しさん2006/04/12(水) 18:01:27ID:MH4Io/mP
>>64
たまにいろんなゲームを選択できるセンターあるでしょ
変則的なゲームばかりだけど、あの中には練習に最適のゲームがある。

・フルショット
　20投　毎回１０本のピンがセットされる
・クリア ザ デッキ
　30投　１０ピンセットされるが倒せないピンがセットされ続ける
　注：センターによってはこのゲームだけ少し料金が加算されるセンターあり

ゲーム選択出来なきゃ１投目で10ピンとか目標のピンを狙って、
２投目でスペア狙うのが吉と思われ
0066投球者：名無しさん2006/04/12(水) 18:20:38ID:VKU8U4sH
>>65
情報サンクスです。
でも目的は「必要以上に掛かるプレッシャーで結果を出す」ことと
「ピンが無くても自分の狙い通りに投げられること」だから
逆に適したゲームにするとダメなんだよね。
だから２投目もスペア狙わずに同じところ投げてるw
ポケット狙う練習も同じ。残ったピンは完全無視です。
0067投球者：名無しさん2006/04/17(月) 18:02:45ID:bxHbsnUM
けん玉
集中力を養うにはうってつけ
0068投球者：名無しさん2006/04/19(水) 13:41:40ID:hcIm0EEX
マアジャン！　酒タバコフーゾク
0069投球者：名無しさん2006/04/19(水) 14:36:36ID:JoN1jDYz


風呂やトイレでイメトレしてます。

たまに違うイメージが出てきて

オナニーしちゃうよ。
0070投球者：名無しさん2006/04/29(土) 13:39:31ID:61TJbCbp
ヨーヨー
集中力を養うにはうってつけ
0071投球者：名無しさん2006/05/18(木) 14:43:25ID:6hJlvQbc
薪割り
ノコギリで丸太切り
0072投球者：名無しさん2006/05/19(金) 21:37:46ID:8M1Di10e
ビデオで撮影するときは、どの角度？
真後ろ？斜め？横？
0073投球者：名無しさん2006/05/20(土) 00:45:33ID:WD/nqMbb
真下から
0074投球者：名無しさん2006/05/31(水) 15:43:14ID:b0Ohh8Zo
日光浴。センターでの練習では太陽の光が不足するからね。
0075投球者：名無しさん2006/05/31(水) 17:40:47ID:qG2J3RAd
教えたがりのじいちゃん達を怒らせずにうまく笑顔と愛敬でかわす練習
上手に出来たらｼﾞｭｰｽやらﾎﾞｰﾙやら貰えます。
たまにﾐﾆｽｶはくと効果抜群
0076投球者：名無しさん2006/05/31(水) 18:21:22ID:ymVaIAW7
フォームの固定化と特にリフト感の練習には、家の中で気に入るまで投げ込むのが一番。
筋力のアップにもくたくたになるまで投げられるので効果的だと思う。
仕掛けは4畳半と八畳の続き部屋で、4畳半の正面のふすまを空け、布団を畳んだものを2枚程度立てかける。
でそこから毛布を縦に二つ折りし、敷居の上まで敷く、敷居の上にさらに足拭きマットを重ねる。
これで八畳の長さ一杯使って敷居の先にリリースする。
落とすと敷居に当たり音がするので判り易い。
しかし、これからの時期はすぐ汗かくので、休み休みだね。
ターゲットには布団の手前に模様（縦じまが最適）のある座布団を置くと丁度良いよ。
かみさんには内緒にしてね（笑）最初の頃コントロール悪く、転がらずに一直線に押し入れ箪笥に当たり、（布団が一枚だった）ぶっ壊した・・
0077投球者：名無しさん2006/06/01(木) 12:00:02ID:RNqaQ84b
ごくろうさん
0078投球者：名無しさん2006/06/03(土) 00:41:57ID:LYhRRbdB
ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞｽｸｰﾙでﾎﾞｰﾙ持って素振りさせられた。足は前後に肩幅よりちょい広めでそのまま重心下げて、ﾎﾞｰﾙを振る
15ﾎﾟﾝﾄﾞってあんなに重たかったかしら
翌日膝が笑ってた。
4～5回振ってそのまま投球
皆様も是非お試しあれ
なんかが安定するらしいよ
0079投球者：名無しさん2006/06/17(土) 18:35:56ID:cKUDJiSa
バケツに水を半分ほど入れ勢いよく振り回すとアラ不思議。さかさになっても水は溢れません。そのまま中指と薬指で主に力を受けるように意識するとリフト感が掴めてきます。
0080投球者：名無しさん2006/06/18(日) 06:16:50ID:eMNDR3b3
スタッフのあの子と仲良くなった時のために、射精をコントロールする練習
0081マンセー ◆Kn9Ts6V4n. 2006/07/01(土) 19:16:28ID:LX5OUyCP
うんこ
0082投球者：名無しさん2006/07/15(土) 01:13:16ID:ROfdduwM
明日の一発目は前からやりたかった
まるまる１G３枚目を通す練習をしてくる
（白板かどっかで言ってた練習方法ね）

前からやりたかったんだが
代金を支払ってのGじゃ なかなかその勇気がね
無料券あるんでそれを使ってやってくる
0083投球者：名無しさん2006/07/15(土) 08:56:25ID:UwF+uvrG
>>82
3枚目だったらオイル無いところだろうから、
ちょっとでも内に回転がかかってたら曲がっちゃうわね。

あ、スパットまでで良いのか。
0084822006/07/16(日) 02:45:19ID:VvE4pEBQ
やってたら顔見知り常連に
ぐちゃぐちゃ言われるし
もうやってらんね～～
0085投球者：名無しさん2006/08/09(水) 09:54:53ID:ObMLJMeD
ロデオボーイⅡ
四段階の強度調節でスリーディーな動きもあいまって効果抜群。
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0086投球者：名無しさん2006/08/10(木) 21:35:26ID:oKPdU/ZN
毎朝「野菜生活１００」を飲む。
0087投球者：名無しさん2006/08/12(土) 11:25:48ID:WjChCOg0
投げる前に熱い緑茶を一杯飲む。
0088投球者：名無しさん2006/08/24(木) 15:27:24ID:PhnjL0Kg
投げる前にアルゴリズム体操で身体をほぐす。
0089投球者：名無しさん2006/08/24(木) 17:42:52ID:5B+ofzql
いーっぽすすんでまえならえ～
0090投球者：名無しさん2006/08/24(木) 22:10:13ID:PhnjL0Kg
同じボックスで投げる３・４人でリズミカルに、息を合わせて行うとなおよい。
0091投球者：名無しさん2006/10/07(土) 23:09:27ID:lESHR50N
練習もろくにせず、いっちょ前にプロチャレ、リーグには参加している。
だからアベもろくに上がらない。
0092投球者：名無しさん2006/10/08(日) 00:31:54ID:0iU8xd39
まずねボウリング場にいって一番端のボックスにはいる。横の倉庫からオイルマシンをかりて
いろんなパタ－ンでオイルをいれる。例えばツリ－の形のような。ロングだったりショ－トだったり
かまぼこタイプなどね。そこから３ゲ－ムと３ゲ－ム前後半セットを４回計２４ゲ－ムなげて行く。
オイルを削ったり内に入ったりおお外をせめたり同じラインをボ－ルをかえたり。
その前に２ゲ－ムが準備運動投げ、終わって２ゲ－ムがク－ルダウンで合計２８ゲ－ムで終わり。
あと金のないときはピンをたてないでシャド－でタダで練習。
0093投球者：名無しさん2006/10/08(日) 17:36:01ID:paiBnjrT
横の倉庫からオイルマシンをかりて 60ftまでオイルをいれる。
あと金のないときは頭の中でタダで妄想夢・ボウリング練習。
0094投球者：名無しさん2006/10/30(月) 17:56:56ID:t+PhHsfT
学習療法による脳の活性化。
0095投球者：名無しさん2006/10/30(月) 23:03:00ID:t+PhHsfT
まったりといくことも大切。
0096投球者：名無しさん2006/11/01(水) 13:42:25ID:+RS+wLCh
練習などしなくとも打てるヤツは打てる。不思議だけどね。
0097投球者：名無しさん2006/11/02(木) 07:25:29ID:Pkhlb5Iq
よく食べよく眠る。
0098投球者：名無しさん2006/11/02(木) 11:49:46ID:mAgTXSNm
で、大会に遅刻しそうになる
0099投球者：名無しさん2006/11/02(木) 20:49:56ID:Pkhlb5Iq
千年灸
0100投球者：名無しさん2006/11/09(木) 18:54:35ID:v3RGgYtf
そしてよく笑い、よく泣く。
0101投球者：名無しさん2006/11/12(日) 00:13:50ID:6R0SK6mK
偶像崇拝。
0102投球者：名無しさん2006/11/15(水) 19:46:44ID:AA3/W+WH
パラパラでリズム感を養う。
0103投球者：名無しさん2006/11/16(木) 21:54:01ID:Px7rOhhK
おしっこがまん。
0104投球者：名無しさん2006/11/19(日) 23:17:38ID:hFXbsySp
バックアップボール
0105投球者：名無しさん2006/11/19(日) 23:54:17ID:WoMEMDAD
スクワット始めたがもうひとつ効果が出ない。
0106投球者：名無しさん2006/11/20(月) 15:18:23ID:yrZzNK/R
矢島かよ！！
01071052006/11/21(火) 00:19:14ID:5uhd6fPh
>>106
マイナスにはならんだろ、と思ってちょっとずつがんばってるんよ。
ジュンちゃんスクワット大好きらしいね
0108投球者：名無しさん2006/11/21(火) 22:54:11ID:NNVyVcVw
どんな風にやってるの？　ウェイトとかも付けるの？　　がんばってね。
おいらもやってみよっかな。
0109投球者：名無しさん2006/11/23(木) 23:33:10ID:BJJ2/+N1
私も挑戦。しかしすぐに断念。きついっす。
0110投球者：名無しさん2006/11/29(水) 16:34:44ID:EJKOWdTo
他に矢島さんってどんなトレーニングしているの？
0111投球者：名無しさん2006/11/30(木) 14:12:14ID:V3eWt/fM
練習メニュー

投げる
　↓
へなちょこボール
　↓
倒れない
　↓
落ち込む
　↓
あれこれ考える　→　最初に戻る
0112投球者：名無しさん2006/11/30(木) 21:36:28ID:bygU3bP2
ははは。
0113投球者：名無しさん2006/11/30(木) 21:49:21ID:m6OI/cjw

いいフォームが見つかったら、それを基本にして

少しずつ投げ方をマイナーチェンジする。


0114投球者：名無しさん2006/12/02(土) 14:24:18ID:Avj4tLHX
それっていいかも。
0115投球者：名無しさん2006/12/02(土) 17:40:12ID:Avj4tLHX
Wii sports bowling
0116投球者：名無しさん2006/12/02(土) 21:13:52ID:Avj4tLHX
ボールをぴかぴかに磨く。
0117投球者：名無しさん2006/12/02(土) 22:07:38ID:Avj4tLHX
ボウリングシューズの臭いを嗅ぐ。
0118投球者：名無しさん2006/12/02(土) 23:37:05ID:0CHzOnpM
マングースをサポーターなしで装着し、一ヶ月使用、その後ロッカーに一ヶ月放置する
0119投球者：名無しさん2006/12/03(日) 00:15:22ID:CCmuyh1I
>>118
その後オーブンで焼くと出来上がりじゃ！
0120投球者：名無しさん2006/12/03(日) 16:05:12ID:gyxUS15G
香ばしい香りが部屋一面に漂う。
0121投球者：名無しさん2006/12/04(月) 00:36:59ID:a7A+4nTu
>>119
な、なんやてーっ！？
0122投球者：名無しさん2006/12/05(火) 23:12:27ID:awOBCaBU
耳栓、アイマスク着用で投球。
集中力が研ぎ澄まされる。
0123投球者：名無しさん2006/12/20(水) 20:07:51ID:RdCvDA3l
日勤教育
0124投球者：名無しさん2006/12/20(水) 21:17:23ID:RdCvDA3l
薪割り
0125投球者：名無しさん2006/12/21(木) 00:09:17ID:WuoIVabJ
水と焼き肉のタレだけで24日間、生き延びる。
0126投球者：名無しさん2006/12/22(金) 21:36:42ID:4VgLbDw9
バイブロシェイプ
0127投球者：名無しさん2007/01/18(木) 20:08:05ID:vBzVmxxj
エアロビ
0128投球者：名無しさん2007/01/19(金) 07:03:31ID:sCZ6ar3F
エロビ
0129投球者：名無しさん2007/01/20(土) 13:41:43ID:vE8/6UwU
エビ
0130投球者：名無しさん2007/01/21(日) 14:18:58ID:83w6E95o
エアロ
0131投球者：名無しさん2007/01/21(日) 15:02:04ID:yzQGaceV
イメトレ
0132投球者：名無しさん2007/01/21(日) 17:14:03ID:83w6E95o
エアボウリング
0133投球者：名無しさん2007/01/28(日) 21:42:38ID:8H2k9Ost
焼き肉腹一杯食う
0134投球者：名無しさん2007/01/31(水) 03:07:36ID:Vno98hHb
イメプレ
0135投球者：名無しさん2007/01/31(水) 18:14:24ID:TMOTHPP5
スクワッツ
0136投球者：名無しさん2007/02/03(土) 23:18:23ID:lgV19cQ5
百マス計算
0137投球者：名無しさん2007/02/04(日) 11:35:40ID:j0Z2LuXC
【ﾗｳﾝﾄﾞﾜﾝ】　Ｒｏｕｎｄ６ 【ｽﾚ】 から来たID:lgV19cQ5 や。みんな遊んでや。


　　　 巛彡彡ミミミミミ彡彡
　　　　巛巛巛巛巛巛巛彡彡
　　　　|:::::::　　　　　　　　　 i
　　 　 l::::::::　　 　_,ノ'　'ヽ､_ .| 　
　　 　 |::::::　　 -･=- ,　(／￣￣ヽ 　誰もワイのこと相手してくれへんから・・・・・
　　　/| (6　　uU⌒ ).／　　ｖ　c,.jヽ
　／ﾞ＾⌒ヽ､,へ､┃／　　　 ﾉｰ'ぅ' J　
/　　　　　　 i　　'⌒ヽ　 　/----''ﾞヽ__
　　　　　　　　　　　　ヽ　/　／／/　　ヽ　　ｸﾞｽﾝ･･･
　　　　　　　　　　　　　iノ '⌒''"ﾞ⌒＾` 　〉
0138投球者：名無しさん2007/02/07(水) 20:34:14ID:gkyUyFPB
レーキが上がった瞬間ピンヒットするように投げる。
0139投球者：名無しさん2007/02/10(土) 23:55:00ID:AHH8CjPS
ボリングのボールでキャッチボール。
腕力つくよ。
0140投球者：名無しさん 2007/02/11(日) 17:14:26ID:Ro76Nd1i
ランニングに始まりランニングで終わる。
後は、飲み会でしょう。
0141投球者：名無しさん2007/02/11(日) 17:52:04ID:JxdGp9Sd
Wiiボウリングに始まりWiiボウリングに終わる。
0142投球者：名無しさん2007/02/13(火) 19:53:25ID:jH71Vjg5
腕立て伏せ
0143投球者：名無しさん2007/02/13(火) 21:21:18ID:jH71Vjg5
雑巾がけ
0144投球者：名無しさん2007/02/14(水) 18:58:35ID:LQCJ9FAg
ランニング＆なるべくプレッシャーをかけて投げる練習…
0145投球者：名無しさん2007/02/15(木) 20:47:10ID:WYg/SbGw
プレッシャーってどんな？
重たいリュックでも背負って投げるのかい？
0146投球者：名無しさん2007/02/15(木) 21:03:43ID:JapjI/SP
１ピン\100の賭けボウリング。
オープンフレームは罰金千円。
190以下のスコアも罰金千円。
0147投球者：名無しさん 2007/02/15(木) 21:43:27ID:sleDbUPC
朝、一番に投げる。投げる前にラウンドワンの姉ちゃんにささやく。
0148投球者：名無しさん2007/02/20(火) 20:59:07ID:E6XXdfSj
トレッキング
0149投球者：名無しさん2007/02/21(水) 00:32:52ID:Pjh/P5Wg
ロサリング
0150投球者：名無しさん2007/02/21(水) 16:09:58ID:Pjh/P5Wg
ハタリング
0151投球者：名無しさん2007/02/21(水) 23:40:10ID:Pjh/P5Wg
ハヤシライス大盛り
0152投球者：名無しさん2007/02/22(木) 12:53:54ID:7o+/uubm
日光浴
ほどよくこんがり
0153投球者：名無しさん2007/03/13(火) 16:39:01ID:Rczq0PSy
やっぱ
『ロデオボーイⅡ』
これで決まり！
0154投球者：名無しさん2007/03/13(火) 22:36:33ID:Rczq0PSy
ズンッズンッ体操
0155投球者：名無しさん2007/03/13(火) 22:47:37ID:Rczq0PSy
ランラン体操
0156投球者：名無しさん2007/03/13(火) 23:40:00ID:FwugW/i9
>>155
その前に日本語と空気の読み方の練習だな。
0157投球者：名無しさん2007/03/13(火) 23:40:52ID:Rczq0PSy
ルー体操
0158投球者：名無しさん2007/03/14(水) 00:15:57ID:2B+AH5F7
ジャンプ
0159投球者：名無しさん2007/03/14(水) 14:50:04ID:2B+AH5F7
時にはパンチ、時にはキック
0160投球者：名無しさん2007/03/14(水) 18:18:58ID:1nVxm2/f
157～159はカキコのセンス欠落
0161投球者：名無しさん2007/03/19(月) 22:16:16ID:UnPsnyEF
プチシルマ体操
0162投球者：名無しさん2007/04/10(火) 21:31:28ID:XcQ4fqOX

ビリーズ・ブートキャンプ

何でも七日間で驚異のシェイプアップが図れるそうだ
0163投球者：名無しさん2007/05/24(木) 23:52:47ID:r2LU9TGV




最近毎日、今とても流行っているビリーズブートキャンプをやっています。

ビリーズブートキャンプはとてもハードで、やりはじめた時は筋肉痛にもなりましたが、
最近慣れてきて疲れなくなりました。

ボウリングしているときに、下半身の安定感を感じるようになり、このエクササイズが効いている
のではないかなぁと思っています(^∀^)

家で気軽にDVDで出来るので続けやすいので、投げていない時は特にたくさんエクササイズして
身体を鍛えたいと思います!!




0164投球者：名無しさん2007/06/02(土) 15:43:40ID:j2cq0hpK
ビリーズブートキャンプ　まじいい！
0165投球者：名無しさん2007/06/02(土) 17:08:16ID:j2cq0hpK
うん
0166投球者：名無しさん2007/06/02(土) 17:27:24ID:JQPeKeNi
真ん中の黒人さんがお腹を隠してる件について
0167投球者：名無しさん2007/06/02(土) 18:35:51ID:j2cq0hpK
え？！ホント？　今度見てみるよ
0168投球者：名無しさん2007/06/03(日) 03:27:23ID:dhdZS2sB
>>159
逮捕しちゃうぞ！
0169投球者：名無しさん2007/06/03(日) 10:11:40ID:VFIeqawx
ビリーズブートキャンプ　一日何分くらいエクササイズするんだろ
0170投球者：名無しさん2007/06/03(日) 13:32:09ID:VFIeqawx
もう少し安ければ買うのだが・・・
0171投球者：名無しさん2007/06/11(月) 23:46:16ID:r8qOtZVs









イメージ








0172投球者：名無しさん2007/06/13(水) 01:36:06ID:2Kx+sgBQ









ビリーズ・ブートキャンプ








0173投球者：名無しさん2007/06/16(土) 14:52:14ID:Iy/6sUsj









○
├―
└┐
　 └









0174投球者：名無しさん2007/06/16(土) 15:34:12ID:9YVocaL/
ロサるぅ？って書けよクソが
0175投球者：名無しさん2007/06/16(土) 21:50:11ID:Iy/6sUsj









○ 　　　もしもし？ことばおじさんですか？　日本語が大変です
├―
└┐
　 └










0176投球者：名無しさん2007/07/19(木) 19:33:10ID:UEFTvY9F









エレベータを使わず階段でボウリングフロアー(4階)へ












0177投球者：名無しさん2007/07/19(木) 21:10:03ID:wM1FVgR3
最近はボールスピードを高める練習をしている フックは得意なのでスピードを付けるとやっぱりストライク率は高まる。 コントロールが問題になるが左腕でタイミングとバランスをとることで克服できた
0178投球者：名無しさん2007/07/23(月) 23:57:46ID:wm1Y1eoP
>>177
ボウリング暦8ヶ月のおいらの課題もスピードアップ　スピード上がったみたいで羨ましいです
ボールは走り重視のマスターゾーンとかいうやつ使ってるんだけど
どうしてもコントロールばかり気にして、緩やかに投げすぎちゃうんですよね
（球速１５キロくらい・・・隣レーンのじいさんのが速い）

今度点数を気にせず左腕でバランスをとって
テイクバックを大きくして、力を入れて投げるように練習してみます

0179投球者：名無しさん2007/07/26(木) 14:34:49ID:+N0jui9Q
ビリーズブートキャンプ？
0180投球者：名無しさん2007/07/26(木) 23:21:29ID:rytgTfyn










ビリーズ・ブートキャンプまじいいぞ













0181投球者：名無しさん2007/07/27(金) 00:37:34ID:LaJfXFLI
>>176
tyoutarou?
0182投球者：名無しさん2007/07/27(金) 13:09:50ID:hBXbcqQ1









日光浴












0183投球者：名無しさん2007/07/27(金) 13:55:38ID:hBXbcqQ1









森林浴












0184投球者：名無しさん2007/11/27(火) 21:18:12ID:n3EFiLKc
通勤電車では座らない、更になるべく踵を浮かして立つ
0185投球者：名無しさん2007/11/27(火) 21:22:27ID:ds/egbQN
ゴミを捨てる時は数メートル離れたところから
フィニッシュを意識したポーズで捨てる
ただし人に見られると恥ずかしい
0186投球者：名無しさん2007/11/27(火) 22:48:05ID:3i1imjlS
入浴中に風呂のタイルのラインで
いろいろイメトレ。
0187投球者：名無しさん2007/11/27(火) 23:08:07ID:o61mdNXR
プラボールで投げ込み
ちょっとしたリリースミスで寒い残り方w
0188投球者：名無しさん2007/11/27(火) 23:30:04ID:hnEOSkwM
筋トレは寒い時期に限るね。
故障するほど本気でせんし、汗かきにくい季節はありがたい。
0189投球者：名無しさん2007/12/01(土) 02:15:24ID:4RgclMoC
久しぶりに動画でフォームチェックし始めた。
１年前からかなりいろいろ弄ってきたはずなのに、ほとんど良くなってないし。

見る度に頭ハゲてるよなぁって悲しい確認をしてしまうorz
0190投球者：名無しさん2007/12/23(日) 20:40:10ID:db2BEUbE
投げる
0191投球者：名無しさん2007/12/26(水) 00:45:06ID:k7uGHT9v
砂浜で目隠ししてスイカ割り
0192投球者：名無しさん2007/12/29(土) 12:57:10ID:Oeo5v/o5
投げる　また投げる
0193投球者：名無しさん2008/01/02(水) 22:14:57ID:MCsDS/lx
山手線ゲーム
0194投球者：名無しさん2008/01/11(金) 01:15:22ID:ZMKamWrh
駅から会社まで徒歩１５分だけど、常に５歩助走をイメージ。
0195投球者：名無しさん2008/02/16(土) 18:47:33ID:py9nlIQ7
ビリーズ・ブートキャンプ日本語吹き替え版
0196投球者：名無しさん2008/11/15(土) 17:28:48ID:JXZshFUy
>>189
動画自分で撮るのって恥ずかしくない？
機材とかセットするんだろ？
0197投球者：名無しさん2008/11/16(日) 04:09:00ID:CkNlEuU1
関係ねーだろ。人目なんて
0198投球者：名無しさん2008/11/16(日) 11:28:00ID:O9t3K6ov
7時間投げ込む
0199投球者：名無しさん2008/11/16(日) 14:24:42ID:0eY3AwHb
>>197
関係あるだろ常識的に考えて
0200投球者：名無しさん2008/11/16(日) 21:13:23ID:JR0IJfwe
投げすぎると他にやることねーの？と暇人呼ばわり。だから人目は気にするｗ
0201投球者：名無しさん2009/02/23(月) 20:14:55ID:e5/4fdQg
２月２２日は「竹島の日」
皆さんの声を結集して、韓国の不法占拠を一日も早く止めさせ、日本固有の領土を取り戻しましょう。
我が国固有の領土である竹島の返還には、皆さんの関心と理解が必要です。
ご存じですか？竹島のこと
東島(女島)　西島(男島)
◆下記ＨＰもご覧下さい◆
http://www.mofa.go.jp/mofaj/area/takeshima/index.html
http://www.pref.shimane.lg.jp/soumu/web-takeshima/
http://www.town.okinoshima.shimane.jp/takeshima/index.html
http://www.takeshima-wo-mamorukai.com/
0202投球者：名無しさん2009/07/12(日) 23:03:54ID:yWI7ToIq
>>200
確かに人目は気になる
上手かったら人目を気にせずに投げれるんだろうけど
0203投球者：名無しさん2010/03/09(火) 15:04:36ID:o1Dp9C/6
ロースコアゲーム
7番・10番のスペア精度向上を目的にいかに少ないスコアで
1G投げきるか競う。パーフェクトは「20」。
基本は1投目、2投目をそれぞれ7番・10番のカウント1を狙う。
但しノータッチ、ガターは1投目ならストライク、2投目なら
スペアとみなし、スコア修正する。
0204投球者：名無しさん2011/06/16(木) 02:10:22.96ID:E98V9uKZ
手首のかくど
0205投球者：名無しさん2011/06/16(木) 09:53:56.18ID:sb/g3GyZ
タイミングの確認をして、そこから大会で自分が使うであろうラインを一通り投げる
時間があったら真剣に点数を出しに行くか、10ピンタップするラインを投げる
10ピンタップするラインを投げ続けることができてたら、10ピンタップ→ストライク→4ピンって感じになっていくはず
0206投球者：名無しさん2011/06/21(火) 16:57:09.30ID:+SpaF3Xf
１．トータルスコアが２１に近い方が勝ち。
２．２２以上はバースト
３．同点なら点が入っているフレームが多い方の勝ち
0207投球者：名無しさん2011/06/21(火) 20:17:02.00ID:r0uKEjvn
サウナスーツを着用してハイペースで投げ続ける
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